Neuro Lingvisztikus Programozás (Neuro Linguistic programming)

Az NLP az 1970-es években született meg. Két amerikai tudós, a nyelvész John Grinder (1940) és a pszichológushallgató Richard Bandler (1950) föltette magának a kérdést: Vajon mitől hatékony három világhírű, kimagaslóan sikeres pszichoterapeuta klinikai gyakorlata?

Mindhármójuk terápiás üléseiről sokórányi kép- és hanganyagot elemeztek végig. Céljuk nem az volt, hogy elméletet alkossanak, hanem hogy modellezzék az „intuitív zsenik” tevékenységét: először teljesen redukcionista módon elemeire szedjék, majd újra felépítsék, tanulható és tanítható rendszerként.(A három vizsgált terapeuta Milton H. Erickson, Fritz Perls és Virginia Satir)

Bandler és Grinder 1976-ban ültek össze, hogy kitalálják, minek is nevezzék azt a valamit, amelyet együtt fedeztek fel. Így született meg az NLP név: Neuro Lingvisztikus Programozás (Neuro Linguistic Programming).

N=Neuro, tehát idegrendszeri. Az idegrendszerünkön keresztül érzékeljük a világot. Az idegrendszerünkön keresztül áramlanak mindazok az információk, amelyeket az érzékszerveinkkel észlelünk a világból. Idegrendszerünk tárolja azt a hihetetlen mennyiségű információt, amelyet életünk során magunkhoz veszünk – és természetesen ide tartozik minden olyan emlék is, amelyet tudatosan képtelenek vagyunk felidézni. Gondolataink ugyanígy az idegrendszerünkön keresztül születnek, ugyanazok az idegpályákon áramlanak, mint a „valóságos” élményeink, s ily módon képez a test és lélek elválaszthatatlan egységét, vagyis az Egyént.

L=Lingvisztikus, vagyis nyelvi. A nyelvet használjuk arra, hogy a belül látott, tárolt képeket, hangokat és érzéseket „megfogalmazzuk”. A nyelv a kommunikáció legalapvetőbb eleme. S ahogy mindannyian különbözőképpen használjuk a nyelvet, úgy vagyunk mindannyian különbözőek. Úgy hatunk egymásra más és más módon. Hiába élünk ugyanabban az országban, mégis mindannyiunk számára mást és mást jelentenek ugyanazok a szavak. S ahogy válogatjuk, használjuk szavainkat, úgy alakítjuk ezáltal saját viselkedésünket is.

P = A programozás szó arra utal, hogy Elménk egy számítógéphez hasonlatosan működik (bár ez utóbbit modellezték az előbbiről…) – programok (tanult és kialakított viselkedésminták, gondolati-, reakció-sémák) „futnak” benne. Gondoltainknak meghatározott szerkezete van, amelyeket lehet és képesek is vagyunk módosítani is, ezáltal viselkedésünket – ha akarjuk – megváltoztatni. Viselkedésünkkel együtt változnak majd szokásaink, tetteink…, így gondolataink módosításával egész lényünkre ható változásokat érhetünk el. Valahol ebben rejlik az NLP igazi ereje.

…jó, a 3 betűs mozaikszón túl – végülis mi ez?

Az NLP

• egy módszer, amely bizonyos fokon hasonlatos a pszichológiához. A nagy különbség a kettő között, hogy nincs szükség orvosi képesítésre hozzá, hogy valaki használja. Az NLP-t játékos, elegáns és könnyed módon képes bárki használni, aki csak szeretné. Megszabadulhatunk ilyen módon lelki és testi betegségeinktől, legyőzhetjük fóbiáinkat, feloldhatjuk belső ellentéteinket, megoldhatjuk problémáinkat.
• művészet – a kiválóság művészete. Az NLP olyan hatékony módon képes bármely emberi viselkedést modellezni, hogy bátran kijelenthetjük: ha valaki képes valamire, akkor arra TE is képes vagy. Mivel a tartalom helyett a működés/viselkedés szerkezetére koncentrál, bármilyen emberi viselkedésre használható.
• tudomány – számtalan területről merít és fejti ki hatását – Nyelvészet, pszichológia, kibernetika, rendszerelmélet, kommunikációelmélet – és még számos szakterülettel alkot közös metszetet az NLP-t

Az NLP egy új szemlélet Önmagadról és a világról. Az NLP előfeltevései, axiómái, ha magadévá teszed, úgy képesek átalakítani az életedet, melynek hatására a világ ugrásszerűen kitágul a számodra.

(forrás: Wikipedia; www.mindennapinlp.hu)

Könyvajánló:

• O’Connor, Joseph: NLP Kézikönyv. Bioenergetic Kft. 2002
• Beaver, Diana: Kényelmes tanulás NLP-vel Bioenergetic Kft. 1999
• O’Connor, Joseph – McDermott, Ian: A rendszerelvű gondolkodás művészete. Bioenergetic Kft. 1998
• O’Connor, Joseph – Prior, Robin: Sikeres eladás NLP. Bioenergetic Kft. 1997
• O’Connor, Joseph – Seymour, John: NLP. Bioenergetic Kft. 1996